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试管婴儿成功率是诸多家庭的关注点，而在试管过程中，紧张焦虑也是每个家庭或多或少存在的问题。如果只是偶尔紧张焦虑，不影响正常生活作息那么不用太担心，但如果在试管备孕中，长时间因为焦虑紧张导致失眠，内分泌失调等那试管婴儿周期可能会导致卵子质量少且差，如果移植怀孕了那也有可能会导致胎停流产的发生。
那么怎么减少心理上对试管婴儿成功率的影响呢？
1. 正视自己现在正在做的事情
要清楚明白自己正在做的事情，做试管并不是什么让人难堪的事，我们只是通过高科技技术，帮助自己怀上更健康的小可爱，我们也只是希望能如愿怀孕生育的普通妈妈，所以不用觉得有什么和其他人与众不同的。
2. 相信医生
很多时候我们会产生焦虑是因为对新事物的不了解。对试管用药就医如果只是单纯网上查询和凭自己猜测，只会让自己更加焦虑。
所以在试管前后，有问题一定要主动询问医生，充分的沟通交流，了解整个试管助孕流程，相信医生我们才能更积极配合医生，这样试管婴儿成功率才会更高。
3. 转移注意力
很多家庭，女方为了提高试管婴儿成功率，从进入周期开始什么都不再做，不下床不跑不动。放弃自己的工作、放弃了学习、放弃了自己的生活交友圈，一心一意做试管要宝宝。
但长时间这样做反倒是增加了自己的心理压力，当你失败多次又独处于一个空间时，很容易会生出负面情绪压力，时时刻刻都在提醒自己怎么还怀不上，怎么要个宝宝多不容易，这次/下次不能再失败！
而事实上，做一些以往感兴趣的事情或是工作，反而更利于放松心情，比如没有太大压力的工作，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情都是不错的选择。
对于试管婴儿成功率，整个试管婴儿周期基本是女方在前头冲锋陷阵，但这个孩子并不是只孕妈妈一人的，所以爱人和家人也要给予关怀和鼓励，也在沮丧难过的时候给予适当的安慰与支持。愿大家都能顺利好孕，如愿提高试管婴儿成功率！
