对于广州的高龄夫妇来说，选择三代试管婴儿是一个重大的决定。这个过程不仅对身体有一定的要求，心理上也需要做好充分的准备。

一、心理准备

1. 接受现实的心态

高龄生育本身就面临着诸多风险，如卵子质量下降、染色体异常等。在决定接受三代试管婴儿之前，夫妇们需要接受这个现实，不要抱有不切实际的幻想。要明白每一次尝试都有成功和失败的可能，保持平和的心态。

2. 积极的心理暗示

长期的压力和焦虑对身体和胚胎的发育都不利。夫妇们可以通过积极的心理暗示来缓解压力，如每天告诉自己“我们一定可以成功”“宝宝会健康到来”等。这种心理暗示可以帮助他们保持乐观的情绪，提高受孕的几率。

3. 寻求心理支持

在这个过程中，夫妇们可能会面临各种情绪问题，如焦虑、抑郁等。寻求家人、朋友的支持非常重要，他们可以给予他们情感上的安慰和鼓励。也可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，他们能够提供更专业的心理疏导和应对策略。

二、身体准备

1. 全面的身体检查

在进行三代试管婴儿之前，夫妇们需要进行全面的身体检查，包括妇科检查、男科检查、内分泌检查等。通过这些检查，可以了解双方的身体状况，发现潜在的疾病和问题，并及时进行治疗和调整。

2. 调整生活方式

良好的生活方式对身体的健康至关重要。夫妇们需要调整作息时间，保证充足的睡眠；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动，如散步、瑜伽等，增强身体的免疫力和代谢能力。

3. 调理卵巢功能

对于高龄女性来说，卵巢功能的衰退是影响受孕的重要因素之一。可以通过服用一些调理卵巢功能的药物，如辅酶 Q10、DHEA 等，来提高卵子的质量和数量。也可以通过针灸、艾灸等中医疗法来调理卵巢功能。

广州高龄接受三代试管婴儿需要做好充分的心理和身体准备。夫妇们要保持积极的心态，接受现实，寻求支持；要注重身体的调理，做好全面的检查和准备工作。只有这样，才能提高受孕的几率，迎接宝宝的到来。