依据国家卫生部发布的《人类辅助生殖技术管理办法》及相关规范，辅助生殖技术必须服务于已婚夫妇。这一根本原则决定了在上海，单身女性尚无法合法地通过“借精”进行第三代试管婴儿。任何医疗机构的操作都必须在法律框架内进行，因此，明确法律规定是探讨所有流程细节的先决条件。

一、流程概述

上海单身借精三代试管婴儿的流程较为复杂。单身女性需前往正规医疗机构进行全面的身体检查，以确定是否具备进行试管婴儿的条件，这包括妇科检查、内分泌检查等多项指标。之后，需提交相关的申请材料，如单身证明等。在获得批准后，开始进行促排卵治疗，通过注射药物促使卵巢排出多个卵子。接着，将卵子与精子进行体外受精，形成受精卵后进行胚胎培养。待胚胎发育到一定阶段，选择优质的胚胎进行移植。移植后，需进行黄体支持，以维持妊娠。

二、法律规定解读

1. 单身限制：在上海，单身女性是不允许进行借精三代试管婴儿的。根据相关法律规定，辅助生殖技术只能用于已婚夫妇，以确保孩子的出生符合法律和伦理要求。这是为了避免因单身生育可能带来的一系列社会问题和法律纠纷。

2. 精子来源合法：用于试管婴儿的精子必须来自合法的精子库。精子库有严格的管理规定和筛选程序，确保精子的来源合法、健康。只有经过严格审核的供精者的精子才能用于辅助生殖技术。

3. 法律监管严格：上海对试管婴儿等辅助生殖技术实施严格的法律监管。医疗机构必须取得相关的资质和许可证，严格按照规定的流程和标准进行操作。卫生部门会对医疗机构的操作进行定期检查和监督，以保障患者的合法权益和医疗安全。

三、总结

上海单身借精三代试管婴儿在流程和法律方面都有严格的规定。其目的是为了保障生育的合法性、伦理道德性以及医疗安全。单身女性应遵守相关法律规定，不要尝试通过非法途径进行借精三代试管婴儿。未来，随着社会的发展和法律的完善，辅助生殖技术的应用可能会更加规范和合理，为更多有生育需求的人提供帮助。也需要加强对辅助生殖技术的宣传和教育，提高公众的法律意识和伦理观念。